– med KBT och EMDR som behandlingsmetoder –
Individuell terapi
Samtalsterapi med
KBT eller EMDR
Coachning
Lösningsfokuserade samtal
för personlig utveckling
Handledning i grupp
Jag handleder både
klient- och personalgrupper
Screening för remiss
Vill du göra en utredning för
ADHD, Autism eller annan diagnos?
Individuell terapi & traumabehandling
Individuell terapi med KBT eller EMDR rekommenderas ofta för behandling av olika besvär.
Både KBT – kognitivt beteendeterapi – och EMDR – eye movement desensitization and reprocessing therapy – har stark förankring i forskning.
Det finns många olika anledningar till att terapi kan vara bra för dig. Kanske har du råkat ut för något som du behöver hjälp med att hantera. Eller så har vardagens alla krav och förväntningar blivit övermäktiga. Hos mig får du stöd, verktyg och strategier för att hantera livet på ett bättre sätt.
Vid individuell terapi är du välkommen till min mottagning på S:t Persgatan 156, NORRKÖPING. Om du av någon anledning inte kan komma till mig så erbjuder jag digitala samtal.
Här ser du några vanliga psykiska besvär som jag ofta möter hos klienter.
Kontakta mig gärna så berättar jag mer!
Screening för remiss
Vill du göra en utredning för att se om du har ADHD, Autism eller liknande diagnos?
Utredningar för neuropsykiatriska diagnoser görs i flera steg. Vården har ofta långa köer och du kan få vänta länge innan du kommer igång med utredning via vården.
Den första delen av utredningen är en screening, eller bedömning, och den kan göras i privat regi.
Screeningen, eller bedömningen, visar om det finns underlag för att gå vidare med utredningen. I så fall skickar jag en remiss till din vårdgivare, vilket kan göra att du kommer igång med utredningen snabbare.
Kontakta mig gärna så berättar jag mer!
Handledning av grupper
Handledning av grupper kan se ut på olika sätt. Jag har erfarenhet av att handleda både klient- och personalgrupper.
Kontakta mig gärna för mer information.
Klientgrupp
I en klientgrupp har medlemmarna liknande problematik.
Handledningen ger klienterna möjlighet att lyfta frågeställningar och diskutera på ett strukturerat sätt i grupp.
Personalgrupp
En personalgrupp kan behöva handledning i sitt arbete av olika anledningar.
Handledningen handlar ofta om att gruppen behöver hitta strategier för att arbeta bättre mot gemensamma mål.
KBT som metod
KBT är en förkorting av Kognitiv beteendeterapi.
KBT är en beprövad behandlingsmetod som kan användas för att behandla många olika besvär.
Den är en av de vanligaste terapiformerna i Sverige.
EMDR som metod
EMDR – eye movement desensitization and reprocessing therapy – är en behandlingsform där man använder sig av bilateral stimulering.
Samtalsterapi kombineras med specifika ögonrörelser vilket hjälper hjärnan att ombearbeta traumatiska minnen.
EMDR rekommenderas av Socialstyrelsen.
Om mig
Jag heter Lars Nilsson och jag är utbildad samtalsterapeut med inriktning på KBT och EMDR.
Jag är medlem i:
Svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier (SFKBT)
och
Beteendeterapeutiska föreningen (BTF)
Jag följer dessa föreningars yrkesetiska regler och riktlinjer i mitt arbete.
"Varje människa är unik.
Det finns inga tankar som är rätt eller fel"
Klienter berättar
Kontakt
Du är varmt välkommen att kontakta mig med frågor eller för att boka en tid.
FAQ
Vanliga frågor
Här följer svar på några vanliga frågor.
Du är varmt välkommen att kontakta mig med dina frågor.
Hur går ett terapisamtal till?
Ett terapisamtal kan se ut på olika sätt beroende på dina förutsättningar. Oftast träffar jag klienter på min mottagning men jag erbjuder även digitala samtal. En del klienter tycker att det fungerar bättre om vi samtalar under en promenad.
Det är en förutsättning att du känner dig trygg och bekväm med mig som terapeut för att terapin ska ge effekt. Det är aldrig ett nederlag om vår personkemi inte stämmer och jag hjälper dig gärna vidare till en annan terapeut om så är fallet.
Vad förväntas av mig när jag kommer till terapin?
Du har tagit det stora steget att boka en tid hos mig - det är en vinst och en investering i ditt mående i sig.
Alla människor är olika och beter sig därför olika när de träffar en terapeut för första gången. En del klienter har lätt för att öppna sig medan andra är mer slutna.
Min roll är att leda och strukturera samtalet. Jag är van vid att bemöta både den som har lätt för att prata och den som har svårare att sätta ord på dina känslor.
Hur länge går man i terapi?
Det finns inget givet antal terapitillfällen som garanterar ett bättre mående.
En del klienter träffar jag vid några få tillfällen då de snabbt hittar strategier för att arbeta vidare med sig själva. Andra behöver terapeutiskt stöd i många år.
I en KBT-behandling, där man kartlägger klientens besvär och sätter upp mål för behandlingen, är det vanligt och normalt med allt från fyra eller fem till över 20 behandlingstillfällen.
Passar KBT mig?
Forskning visar att KBT ger effekt för de flesta människor så chansen är stor att du får effekt av KBT-behandling.
Den största fördelen med just KBT är även att den har visat sig effektiv för många olika besvär.
Människan styrs av känslor och tankar. I KBT lär man sig att hantera sina känslor och tankar på ett nytt, mer konstuktivt sätt, och därför fungerar KBT på de flesta människor.
Jag erbjuder även coachning, samtalsstöd och behandling med EMDR om du inte känner dig bekväm med KBT.
Jag mår dåligt, men vet inte vad som är fel, kan du hjälpa mig då?
Ja, självklart.
Det är vanligt att känna sig allmänt orolig och att må dåligt i perioder och ibland behöver man hjälp för att komma vidare. Du behöver inte ha ett definierat problem eller en diagnos för att komma till mig.
Syftet med terapi är både att identifiera problemområden och att arbeta med att förbätttra dem.